AERIAL YOGA TRAININGSANGEBOTE IN KÖLN

Über YOGALUFT – AERIAL YOGA kannst Du individuelle Kurse und Workshops für eine, zwei, drei oder vier Personen vereinbaren.

Allein oder in einer kleinen Gruppe erlebst Du ein AERIAL YOGA Teaching, welches auf Deine bzw. Eure individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Die grundlegenden AERIAL YOGA Asanas können in kurzer Zeit ausführungssicher erlernt werden. Aufgrund der hohen Individualisierbarkeit hilft Dir das Teaching – allein oder in einer kleinen Gruppe – Deine persönliche Aerial Yoga-Praxis (weiter) zu entwickeln und Deine Körperwahrnehmung, Körperhaltung und Koordination zu stärken. Ein Einzel-Teaching ist mit einem Personal Training vergleichbar und stellt die ursprünglichste Methode dar, Yoga zu erfahren. 

Nutze das Kontaktformular oder schreibe uns eine E-Mail an i n f o @ y o g a l u f t . d e 

• Eine dehnbare, möglichst enganliegende Sporthose
• Ein lang- oder kurzärmliges T-Shirt
• Schuhe sind nicht erforderlich
• Bitte nicht Jeans, Gürtel und Schmuck, um Hängenbleiben, Risse und Löcher im Tuch zu vermeiden
• Bitte keinen vollen Bauch, da Dir sonst die Umkehrhaltungen schwerfallen könnten
• Lust und Laune auf Bewegung, Schwingen und eine neue Yogadimension
• Nur falls vorhanden: Deine eigene Yogamatte und Dein eigenes AERIAL YOGA Tuch (beides ist jedoch nicht erforderlich)

Die Übungen sind sehr schonend. Wenn Du jedoch verletzt oder krank bist, frage bitte Deinen Arzt, ob Du AERIAL YOGA machen kannst. Dies gilt insbesondere bei:

• Akuten oder latenten Wirbelsäulen- oder Gelenkschäden
• Herz- / Kreislauferkrankungen
• Erhöhtem Augeninnendruck
• Starkem Übergewicht
• Schwindelerkrankungen